Chanten und Tönen

Mein Unterricht orientiert sich an der Lehre von Desikachar, die Yogarichtung ist als Viniyoga bekannt. Wir üben in dieser Tradition meist dynamisch. Häufig werden Sequenzen, sogenannte vinyasas, geübt. Alle Körperhaltungen werden eng mit dem Atem in Verbindung gebracht. Mantrarezitation und das Tönen einzelner Silben verbessern unsere Atemqualität deutlich. Meine Unterrichtsmethode gründet darauf, die Übungen stets an die Teilnehmer anzupassen. Meine Erfahrungen im Yoga mit Kindern schulen mich darin immer wieder aufs Neue.

Angeboten von: Anja Mechenbier / Therapeutinseite