Stressbewältigung

Stress entsteht für den heutigen Menschen vor allem dort, wo ihm die Kontrolle über die Dinge zu entgleiten droht. Nicht Krisen oder Konflikte machen krank, sondern Emotionen und die ständig kreisenden Gedanken dabei führen oft dazu, das Gefühl zu haben nicht mehr abschalten zu können, das eigene Leben nicht mehr steuern zu können.

Entspannungsverfahren, wie z.B. PMR und AT und spezielle Verhaltensstrategien helfen, den Stress in den Griff zu bekommen.

Suche nicht nach Fehlern, suche nach Lösungen.
Henry Ford

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