Lebenscoaching

Wer kennt das nicht?

Wir sind eigentlich fest entschlossen, mehr Sport zu treiben, uns gesünder zu ernähren oder mehr Zeit mit der Familie zu verbringen – und schaffen es trotzdem nicht. Oder wir brauchen eine Veränderung, wissen aber nicht so recht was, wann, wie und wo. Wir quälen uns zur Arbeit, sind unglücklich in der Partnerschaft oder tun uns dabei schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen.

Häufig sind es auch einschneidende Lebensereignisse oder der Übergang in eine neue Lebensphase, die eine Neuorientierung erfordern. Und manchmal wissen wir selbst nicht, was mit uns los ist.

Ein Lebenscoaching (oft auch Life- oder Personalcoaching genannt) kommt für Sie beispielsweise infrage, wenn Sie

  • unzufrieden mit Ihrer privaten und/oder beruflichen Situation sind
  • wichtige Entscheidungen treffen möchten und unsicher sind
  • unsicher sind, welcher Weg für Sie der richtige ist
  • das Gefühl haben, sich “zu verlieren”
  • etwas ändern wollen, aber nicht wissen, wie Sie dies umsetzen sollen
  • Kommunikationsstörungen in Ihrer Familie, mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin, Ihren Freunden oder Ihrem Umfeld haben
  • Klarheit über Ihre Ziele und Ihre Entwicklungsmöglichkeiten gewinnen möchten
  • Ihre persönlichen Kompetenzen stärken möchten
  • Ihre aktuelle berufliche Situation klären und verändern möchten
  • Unterstützung bei der Planung Ihrer weiteren Karriereschritte und der beruflichen Weiterentwicklung gebrauchen könnten
  • Unter Ängsten leiden (z.B. auch Lampenfieber und Prüfungsangst)
  • Unterstützung bei schwierigen Situationen benötigen
  • endlich zu Ihrer sexuellen Orientierung stehen möchten
  • sich in der zweiten Lebenshälfte neu orientieren möchten
  • eine Trennung nicht verwinden können
  • aus einem Tief heraus wollen
  • sich in manchen Situationen unsicher fühlen
  • manchmal unerklärlich heftige Reaktionen zeigen (z.B. Wut, Ärger, Unsicherheit, etc.)

Falls Sie sich nicht sicher sind, ob mein Lebens-Coaching zu Ihrem Thema passt, nehmen Sie bitte einfach mit mir Kontakt auf. In einem kostenlosen persönlichen Telefongespräch klären wir gemeinsam ab, ob – und wie – wir weiter vorgehen können.

Wie genau funktioniert ein Lebens-Coaching?

Coachingsitzungen laufen extrem unterschiedlich ab – je nach Thema und Persönlichkeit des Klienten. Hauptsächlich stellt der Coach Fragen. Dabei geht es ihm insbesondere um den Prozess. Das heißt, der Coach führt den Klienten sowohl zu seinen Zielen und Teilzielen, als auch zu seinen Blockaden. Mit professionellen Werkzeugen werden die Ziele exakt definiert, Blockaden gelöst und der Klient wieder mit seinen vollen Ressourcen in Kontakt gebracht.

Zentrale Bausteine Ihres Lebens-Coachings

Jeder Coaching-Prozess ist so individuell wie der Mensch selbst. Gleichzeitig lassen sich Module identifizieren, die zu einem schnellen und effektiven Coaching-Erfolg beitragen:

  • Ressourcen stärken: Im ersten Schritt geht es darum, wieder einen Zugang zur eigenen Kraft, zu den eigenen Ressourcen zu gewinnen.
  • Symptome lindern: In schwierigen Zeiten plagen viele Menschen Ängste, Trauer, Selbstzweifel und Wut. Bewährte Techniken bringen schnelle Linderung.
  • Ursachen aufdecken und entmachten: Viele unserer heutigen Herausforderungen im Persönlichkeitsbereich haben ihre Wurzeln in der Kindheit. Gemeinsam sorgen wir dafür, dass die Vergangenheit die Gegenwart nicht mehr bestimmt.
  • Visionen entwickeln: Um Glück und Erfüllung zu finden, brauchen wir das Gefühl, ein sinnerfülltes Leben zu führen. Wir unterstützen Sie bei der Erarbeitung der Vision Ihres Lebens.
  • Wege gestalten: Darauf aufbauend gestalten wir gemeinsam die nächsten Schritte auf Ihrem Weg.

Oftmals berühren private Veränderungen auch das Berufsleben. Entsprechend kann es sinnvoll sein, auch Elemente aus dem Businesscoaching einfließen zu lassen.

Je nachdem, wie genau Ihr Anliegen aussieht, setzen wir selbstverständlich die Schwerpunkte individuell nach Ihren Vorstellungen. Nicht immer sind beide Bausteine erforderlich oder gewünscht.

Wenn Sie eine professionelle, individuelle Begleitung mit nachhaltigen Erfolgen suchen, sprechen Sie mich gerne an!

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